肩周炎风湿痛防治良方

摘要

@@ 1.指压法治疗肩周炎rn左肩痛,用右手按揉;右肩痛,用左手按揉.然后在胳膊最上端外侧的圆鼓包处画出纵3个横3个共9个点.用不痛的那只手的食指、中指和无名指压迫前侧纵向的3个点,再依次压迫后侧纵向的3个点.边压边按揉,先轻后重反复压揉.接着用手掌压揉胳膊最上端外侧圆鼓包处,先轻而缓慢地向后旋转压揉十余次.在发硬的痛处,先轻后重,逐渐加力.揉完最好洗个热水澡.