新膳食指南教你如何吃

摘要

中国营养学会于今年5月最新发布了《中国居民膳食指南（2016）》（以下简称《指南》）,新版膳食指南结合中华民族饮食习惯以及不同地区食物可及性等多方面因素,参考其他国家膳食指南制定的科学依据和研究成果,提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议。一、六大饮食要求第一是食物多样,谷类为主。这是＂平衡膳食模式＂的重要特征。