浅谈改进少年儿童游泳技术的方法

摘要

＜正＞少年儿童的游泳训练要以"从小培养,多年训练"为原则,从技术的初步掌握,动作质量的逐渐提高,再到四种姿势的全面发展,并随着年龄的增长和训练水平的提高而提高。参加少儿游泳训练的队员从前大都没有经过较系统的专业培训,技术掌握程度参差不齐,协调性、节奏感、准确性及动作效果都比较差。在训练中,要采用手段灵活、内容多样的训练方法,提高他们四种姿势的技术水平。根据多年游泳训练和教学的实践,技术与训练是相互依存、相互制约的,训练水平的提高,必然对技术不断提出新的要求,如果技术不适应于新的训练水平的变化,则会阻碍训练水平的提高。不同年龄、不同训练时期要抓住技术的主要环节加以改进,以便适应训练中的变化要求。在少年儿童训练任