打倒情绪小恶魔

摘要

作为班主任,到底应该如何帮助学生打倒情绪小恶魔,引导学生学会管理情绪呢?首先,引导学生认识情绪的真面目。学会自我觉察,感受压力来源,这是情绪管理的前提。我们要引导学生自我觉察,了解自己面临压力时,身体会有哪些变化,以及这些变化所带来的影响。对于低年龄段的学生,更是要多观察、多了解,引导他们正确认识情绪。