游泳训练对促进少年儿童身心健康发展的积极作用

摘要

游泳训练不但能使神经、呼吸、血液循环等系统的机能得到提高，还能提高肌肉力量、速度和耐力，使全身各关节的柔韧性和协调性得到发展。少年儿童时期是人体生长发育的重要时期，也是人格形成的重要时期。笔者通过文献资料法，对少儿参加游泳训练进行调查、研究、分析。从而从中发现，少年儿童从事游泳训练对身体生理心理发育有着积极的作用。