大学生运动自律对身心健康的积极作用

摘要

国家实力的竞争就是人才的竞争,高校肩负着人才培养的重要使命,大学生作为我国高素质文化教育群体,处于生理和心理发展的重要阶段,只有确保大学生的身心协调发展,才能促进国家和社会的长久发展,体育运动作为大学教育的重要组成部分,对大学生的身心健康有着积极的作用,不仅有利于强健体魄,提高身体素质,在提升自信心,培养坚强、乐观的品质方面也有重要意义。当今时代,物质生活已得到极大的满足,人们越来越关注的是健康。大学生作为国家未来发展的核心力量,其身心健康水平是国家生命力的象征,而体育运动在其中起着巨大的作用,既能提高身体机能水平,也能改善心理状态,从而促进学生身心健康的全面发展。