晚餐过饱容易得哪些病

摘要

肥胖——晚餐吃得过饱时,多余的热量合成脂肪在体内储存,可使人发胖.因此,晚餐摄入的热量不应超过全天摄入的总热量的30％,这对于防止和控制发胖至关重要.胰腺炎——晚餐吃得过好过饱,加上饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克.如果胆道壶腹部原有结石嵌顿、蛔虫梗塞以及慢性胆道感染,则更容易因诱发急性胰腺炎而猝死.结石——人体排尿高峰一般在饭后4～5小时,而晚餐吃得过晚,晚餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外.这样,尿路中尿液的钙含量就会不断增加,久而久之就会形成尿路结石.