《中国居民膳食指南》的八条核心准则

摘要

膳食指南是根据营养科学原则和百姓健康需要,结合当地食物生产供应情况及人群生活实践,给出的食物选择和身体活动的指导意见。2022年4月,《中国居民膳食指南(2022)》正式发布,提出了最新的平衡膳食八条准则。一、食物多样,合理搭配坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。