舞蹈基本功训练中重心稳定的重要性

摘要

舞蹈是一门肢体运动的艺术,任何动作之间的衔接都会产生重心的移动与变化,在这种动作与重心的变化下来共同表达着人们的情绪。因此,我们可以得出,重心的稳定性在舞蹈基本功训练中占有其它技术所不可替代的地位,它的好坏直接影响到舞蹈动作的完成。与此同时,重心的稳定与否也与学生的外开、肌肉能力、协调性等各方面因素息息相关。所以,在基本功训练中要着重强调对这三方面能力的训练,它们的好坏与重心的稳定性是相辅相成、密不可分的。学习和掌握重心的移动和转换,不仅仅是对技术技巧能力的掌握,更是对动作风格的一种体现。所以,在基本功训练中,应对每一个动作的重心进行系统的研究与推敲,并在训练中寻求最佳的训练方法和手段,只有这样,才能使舞蹈动作完成得更加完美。