教你一些方法,缓解你的疼痛

摘要

＜正＞随着人们社会生活压力的不断增加、工作负情绪、饮食不规律、喝酒、吃药、熬夜、坐姿睡姿不当、背包过重等不良习惯的增多,肩颈问题和脊椎问题已逐步成为很多上班族的烦恼事。肩颈和脊椎不适将造成人的头、颈、臂、手足前胸等部位疼痛,若不及时锻炼,持续发展,会产生头晕、心慌等症状,重者还可导致肢体软弱无力,甚至大小便失禁。