日常崴脚常有时 养护脚踝是关键

摘要

人们基本都经历过,本来好好走着走着脚下一软,踝关节一歪,突然就站不稳了.尤其是在崴过多次之后,踝关节其实已经"岌岌可危"了,你再不"救"它,崴脚可能会成为一种"习惯". 崴脚(踝关节扭伤)是骨科最常见的损伤之一,占所有运动损伤的20％～40％.正因为它太常见,大多数人都不太当回事.除非是肿痛难忍,实在走不动了才想到求医.如果痛完后缓过神来,还能走得动,也就忍了.