运动伤害应该搞懂三件事

摘要

运动或体育活动,都是现代生活的重要组成部分.尤其近年来运动风气盛行,越来越多的人加入马拉松、骑自行车、健身、重力训练等运动行列.然而,在运动过程中,人们难免会因为意外、姿势不当等产生拉伤、扭伤等运动伤害.任何运动伤害,无论是暂时性或永久性,都会降低运动的表现和乐趣,成为人们继续热爱运动的阻力.