精讲细练,学好简化太极拳

摘要

太极拳自问世以来,修习者遍及中华大地,如何在理解和掌握每招每式内涵的基础上,通过持之以恒的练习和纠正来逐步学会太极拳的基本身型、步型、手法、步法,达到强身健体,愉悦身心的目标,是目前大众体育所要解决的迫切问题.