谈跳远中助跑和起跳训练

摘要

跳远运动是一项技术要求很高的运动。整个技术很复杂,动作难度大,对运动员的身体素质要求也很高。本文根据多年实践经验,总结了跳远运动中助跑和起跳训练中的一些关键因素。