阳光是天赐良“药”

摘要

阳光对人体有很多好处，医生认为，阳光是不花钱的良药。那么阳光对于健康来说都有哪些作用呢？ 改善心情阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。