健康大家谈

摘要

保健“四忌” 养生“八不” 我今年虚岁70,健康状况良好。我觉得在日常生活中不可忽视“四忌八不”。 四忌。一忌烟。年轻时烟瘾大,每天抽两包纸烟,还抽烈性旱烟。步入老年后,彻底戒了烟。二忌酒。年轻时不只一次地体验过醉酒如害病的难受感觉。现在完全不沾白酒,偶尔喝一点红葡萄酒。三忌赌。赌钱不仅有伤同志、朋友间的感情,还有损自己的心灵。举凡以金钱论输赢的麻将、纸牌等,我概不沾边。四忌得。