游泳时请您带瓶水

摘要

很多人认为．游泳是在水中进行．不出汗，身体就不会失水。但实际上，游泳时是用嘴呼吸．会造成唾液流失．嘴里发干，发黏．咽喉干燥。另外．游泳时呼吸加深．气体通过潮湿的口腔呼出．所以水分排出增多．就会感到口渴。