有些“心事”生死攸关

摘要

身体累了，别做心脏受不了的事儿! 劳累后运动．锻炼疲劳与工作疲劳发生“累加”效应，就成了最危险的行为，疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。当机体进行长时间或高强度的活动时．相应的功能器官就需要大量的能量来维持这种活动，这就加大了心脏的负担。疲劳不要积攒且需要正确缓解和释放，疲劳过度如同拉紧的橡皮筋，会降低弹性甚至断裂。