5种技巧轻松减压

摘要

cqvip:董薇老师：您好!我丈夫目前在准备晋升职称的考试，由于这次考试难度特别大，而且能否通过直接决定了他职场生涯的前途，因此他感到压力很大。最近一段时间我发现他经常失眠，情绪不稳定，易怒，而且出现了脱发的情况。请问有什么方法可以帮助他缓解压力吗？