运动使您延年益寿

摘要

cqvip:适度运动可以为身体带来各方面的好处，包括改善心肺功能、提高身体的柔韧性、加快反应能力、提高免疫力等等，最终达到延年益寿、提高生活质量的目的。保持健康的生活方式，适当控制体重，积极参加体育活动，是我们对健康能做的最好的事情。那么运动到底能够延长多长时间的寿命呢？