父母应学会像福尔摩斯一样思考

摘要

常有家长反映,孩子总是很悲观,遇到困难容易退缩。事实上,孩子的悲观有一部分来自他所接触的成人,帮助孩子乐观的方法之一就是家长先获得拒绝悲观的技能。运用塞里格曼教授的ABCDE模式乐观教养法培养积极思维,学会与头脑中的悲观想法辩论,修正自己的错误认知,并在这个过程中引起行为的改变,找到更有意义的解决方案。