夏季防痘好办法:多吃凉拌菜

摘要

夏天防痘可以多吃一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果，像大拌莱就是不错的选择。青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。