'煤核儿'的力量

摘要

@@ 周末因为运动量过大,腰背部肌肉很是酸痛.休息时随手翻看-本书,其中一个章节的题目是:消除乳酸,预防慢性疲劳.讲到"乳酸是疲劳物质之一,是在肌体运动和保持体温而消耗热量的过程中产生的废弃物.""乳酸如果充斥于静脉中,会使得血液循环不顺畅,血液偏酸性.人会出现肩膀或脖子酸痛、腰背酸痛,甚至发冷头痛及头重感等症状."