吃自助餐心中要有八杆秤

摘要

@@ 据调查显示,进餐馆就餐者的摄食量,能量摄入量都明显地高于在家就餐时;而自助餐者又比在餐馆席桌上就餐的摄入量会有成倍(乃至几倍)的增长!大量事实表明,凡面对美食的诱惑,缺乏自制力的自助餐常客们,则各种胃肠道疾病、高血脂、高血黏、脂肪肝、心脑血管病、肥胖症乃至代谢综合征等等的发病率均比常人有明显的上升.长此以往,这些的健康水平明显降低,特别是肝、肾、心诸多脏器会已造成后患无穷的损害,甚至会危及生命.