调饮食促食欲

摘要

俗话说:伏天里好人都三分病.难熬的三伏天,很多人常会食欲不振、头昏脑胀、燥热憋闷、胀痛腹泻,这是你的身体在抗议!针对酷暑天身体容易出现的种种状况,最好从饮食入手,重点是清暑、养心、健脾、祛湿,顺利安度伏期的“桑拿天”. 凉性蔬菜,生津止渴 茄子含多种维生素、蛋白质及钙质,具有止痛活血、清热消肿、利尿及防止血管破裂、降血压等功效,是适合老年人、心血管病患者食用的最佳蔬菜.有血管硬化病变及咯血等出血性疾病的人应多吃,作为辅助治疗.但茄子性寒凉,脾虚、消化不好者不宜多食.