书犹药,善读可医愚

摘要

中老年时期勤于用脑,有规律的读书学习,是一种有效的养生之道.古今中外的学问家们,把读书视为人生的一大乐趣,他们寓养生保健于读书写作之中,乐而忘忧,老当益壮.我国西汉时期文学家刘向说:"书犹药也,善读可以医愚."所谓"医愚",从养生保健方面来说,就是使人开朗、消怒和化郁;通过读书提高对人生意义的认识,增强防病抗病的信心和在社会上更好生活下去的能力.