三月雷初响,夜卧早起养脾肝

摘要

气候特点三月春雷初响,蛰虫始振,万物苏醒。惊蛰前后各地的天气已开始转暖,雨水渐多,此时正是春播的好时机。随后而来的春分,乃是一年最好之光景,正所谓最美不过春光,此时岸柳青青,桃花灼灼。中医建议“春夏养阳”为主要原则,也就是适当多吃能温补阳气的食物。唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”中医认为脾胃是后天之本,春天应肝,肝气旺可伤脾,春季要注意多食甜,少食酸以养脾。