“多事之秋”养生有术

摘要

走过高温湿热的夏季，进入秋高气爽的秋季，人体该如何转换，秋燥、秋乏、贴秋膘又该如何理解和应对？因时而异贴秋膘从立秋开始，随着鱼蟹肥美，瓜果飘香。“秋膘”之说开始“甚嚣尘上”。所谓“贴秋膘”，大意是讲到秋天，要多吃些丰盛的食物，长点脂肪，来抵御寒冬。不过，“贴秋膘”古今有别，秋季进补，因时而异。