凡事悠着点，活得长一点。何裕民教授的健康忠告

摘要

身体里的“毒”多半是吃出来的俗话说“病从口入”，现在很多疾病，都是吃出来的。要想管理健康，首先得管住自己的嘴。我们身体的每个部位几乎都藏有毒垢。据报道，一位乌克兰人体清理专家从人体内清理出多达3至25公斤的毒垢。而这些毒垢，有很大一部分是吃出来的。第一个“吃”，是我们正常的一日三餐。现在，人们餐桌上的食物越来越丰富。我们吃进去的食物有些被消化了，还有一些成分不被消化，或在消化的过程中产生了很多垃圾。