六个时间吃糖不会发胖

摘要

疲劳时：吃糖可以有效缓解疲劳，例如，下午可吃些巧克力和点心。巧克力中含有“可可多酚”，能促使心、脑血管扩张，改善血液循环，增加血流量，从而为身体提供能量，缓解疲劳。最好是黑巧克力，它富含镁离子，同时具有安神、抗抑郁的作用。