久坐练练“踩缝纫机”

摘要

英国《皇家医学会志》刊登的一份研究报告指出，每天固定一个姿势在办公桌前坐3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍，不论是一天中坐着不动的总时间过长，还是一天中某段时间久坐不动，每多坐1小时，血栓的风险会增加20％。