对全民健身的好方法--太极拳的探讨

摘要

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的.近年来,太极拳明显地向着养生保健和医疗体育的方向发展.在我国大力提倡全民健身的今天,它仍然发挥着重要的作用.本文在查阅大量资料和实践的基础上,对太极拳的健身作用及习练进行了初步的探讨,以求对习练者有一定的借鉴作用.