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发展爆发力的生理学机制及其训练方法

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摘要

肌肉爆发力是田径运动员的重要力量素质.通过对发展爆发力的生理学机制的探讨,笔者认为,"最大负荷+最快速度"的爆发力组合练习是发展肌肉爆发力的最佳方法.

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来源
《辽宁体育科技》 |2004年第4期|37-38|共2页
作者
李东哲;
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作者单位

西北师范大学体育学院,甘肃,兰州,730070;

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正文语种 chi
中图分类运动技能的生理学研究;
关键词
爆发力; 生理学; 训练方法;

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