有氧健身跑教学对于促进学生科学健身的作用

摘要

随着经济的发展、社会的进步，人们的生活节奏变得日益紧张，从而给人们生活上、工作上、学习上带来了较大的压力。因此，越来越多的人寻找更多的、更加有效的缓解压力的方式，如娱乐、旅游、运动等。有氧健身跑这项运动在缓解学生生活压力和学习压力的同时，也给学生科学的健身带来了积极影响。本文就有氧健身跑这项运动给目前广大运动主体---学生所带来的益处进行了分析与探讨，希望能给寻求科学健身的人们提供一定的选择和帮助。