适当独处有助降压

摘要

找一个安静的地方,静静呆一会儿,是不是觉得全身都舒服不少呢?近日,《英国医学杂志》报道的一项研究指出,适当独处,还能帮助降血压。英国利兹市立大学的艾伦·怀特教授等人发起了一个名为"幽僻小屋"的活动,帮助人们从枯燥的工作和日常生活中暂时解脱出来,找一个安静的地方,悠哉地享受人生。他们发现,这种恰然自得的感