我国汉代体育养生思想分析

摘要

汉代主要有以静为主的心理调摄、以舒经活络为主的按摩、以锻炼呼吸为主的行气、以引申为主的导引等养生体育活动，形成了强身祛病、形神俱养、动静结合的养生体育思想。