坚持运动让你获得意想不到的回报

摘要

美国运动医学院的研究表明，正确的运动可帮你持久保持健康活力和苗条体态的程度高达70％，更健康的心脏和更低的患癌风险是运动带来的最为显著的两大益处。其实运动还可以为你带来以下更具体、更令人惊异的健康回报，你会坚持运动吗？