如何缓解职场压力

摘要

生活节奏太快,疏忽了与亲友的联系,工作量太多,常常加班到凌晨……近几年,网上出现一个庞大的族群——"压力山大"一族,这种现象在大都市的白领中尤为明显.在职场生活中,压力如同小提琴的琴弦,没有压力便没有音乐,但绷得太紧也会断掉.然而,很多白领长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题,却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了.以下介绍几个缓解职场压力的好方法: 1看清楚职业压力源来自哪里;便于找出合适的解压方案.