少年儿童力量训练的生理学探讨

摘要

运动员要取得好成绩，离不开好的身体素质，良好的身体素质是体质增强的重要表现，是掌握运动技能、提高运动成绩以及进行专业训练的重要基础，而较大的肌力常常为取得优异的运动成绩提供良好的条件。少年儿童是特殊人群，他们有许多与成人不同的生理特点。