青少年篮球运动员身体训练的探讨

摘要

青少年正处在生长发育较快的阶段,要根据其生理、心理、骨骼、肌肉的生长发育特点,全面均衡的发展,使他们基础打牢,为他们以后的运动生命提供巨大的可塑空间。一、制订严密的训练计划根据青少年从事篮球运动机体活动所要求的系统性。