篮球熟悉球性练习法若干例

摘要

依据篮球运动的特点，整理出熟悉球性的多种方法，对掌握篮球技术的练习起到良好的促进作用。 一、单人练习法 1、原地或移动中运球，可做不同高度和方向的练习，也可做急停急起、背后左右手运球练习。