麦西来甫健身操对新疆女大学生体成分、围度及心肺机能的干预研究

摘要

目的 探讨麦西来甫对新疆女大学生体成分、围度及心肺机能的健身效果.方法 对新疆师范大学体育学院32名女大学生进行12 w麦西来甫健身操运动干预,试验前后其体成分、围度及心肺机能各指标并进行前后试验数据对比.结果 32名女大学生试验前后的脂肪、脂肪百分比、胸围、腹围、腰臀比、基础代谢率(BMR)、安静心率、肺活量和最大摄氧量(VO2max)指标差异均有统计学意义(P＜0.01~0.05).结论 麦西来甫健身操练习有减脂塑形、改善心肺机能的作用,可促进新疆女大学生健康水平.