合理情绪疗法在大学生心理咨询中的应用

摘要

大学生的不健康心理往往都与一些不合理的信念或观念有关.不合理的信念正是大学生产生情绪和行为问题的认知根源.合理情绪治疗就是要帮助大学生改变不合理的思维方式,帮助他们学会以合理的方式看待自己和周围的人与事物,以减少他们陷入情绪障碍的可能性.该方法简便,易操作,适合大学生的特点,值得在大学生心理咨询中推广使用.