太极拳对老年人血脂、血液流变学指标影响的追踪研究

摘要

为探索太极拳对老年人的健身意义，该研究对５３名老年受试者进行了３年追踪研究。结果表明：老年人常年坚持太极拳运动可调节脂类代谢，降低血脂，增加高密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的比值，增强对心血管系统的保护机制，并可改善以血粘度为代表的血液流变学指标。