颈部核心肌群训练缓解非特异性颈部疼痛的疗效观察

摘要

目的探讨颈部核心肌群训练配合颈部手法治疗对慢性非特异性颈部疼痛的疗效。方法将68名非特异性颈部疼痛患者随机分为两组,核心肌群训练组(治疗组,34例)和手法治疗组(对照组,34例)。治疗组患者首先进行常规手法治疗,包括颈部肌肉放松治疗,然后进行颈部肌肉力量训练,主要集中在颈后部肌肉的力量训练,方法为坐位,头后仰抗阻训练10次1组,共3组,耸肩抗阻训练10次1组,共3组。对照组只进行手法治疗。每天1次,共10天。患者在开始治疗前及每日治疗后评估视觉模拟评分(VAS)和颈椎功能障碍指数(neck disability index,NDI)评分。结果经过10天的治疗后,两组患者VAS评分和NDI评分均较治疗前明显降低,治疗组降低更加明显,两组间比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论颈部核心肌群训练缓解非特异性颈部疼痛的效果显著,具有可推广性。