竞技健美操女子单人项目编排中基本步伐的使用分析

摘要

对第24届健美操世界杯赛女子个人项目决赛选手的基本步伐动作的使用进行分析,结果表明:在基本步伐动作的编排中,弓步、吸腿、后踢腿这三种基本步伐使用最多;在强度使用上以高冲击力步伐为主;在单元操化中,以跳步和变节奏处理为主;难度动作以弓步和开合跳为主要基本步伐连接。因此,教练员和运动员应更加重视基本步伐训练,在基本步伐的创编上注重创新性和多样性,着重提高动作编排的艺术价值。