拍打健身法

摘要

中医按摩中有点、按、推、抹、拍、揉、搓、捏、抖等多种治病手法。拍打,是其重要手法之一,它对疏通经络、促进血液循环,提高身体各部位抗病能力,有着良好的效果。笔者过去患有头昏、失眠、出虚汗、肩周炎、腿部抽筋等多种疾病,坚持拍打数年后,不仅这些毛病不翼而飞,而且每天精神饱满。一拍头部。持空心掌,两手轻轻地从