散打运动训练中生理生化指标的测试与监控

摘要

采用相对固定的训练内容进行循环练习,通过测试生理生化指标的变化来控制间歇训练时间.根据散打运动的特点,建议应多用以无氧代谢为主的大强度间歇、循环训练法,以提高机体的无氧代谢水平.探讨专项训练方法的科学性及评定运动员不同训练阶段机能状况,为科学训练提供理论依据.