不同生活方式对大学生体质健康的影响

摘要

根据大学生具体的生活方式,分别从体力活动、睡眠质量和手机成瘾倾向性3个方面来衡量学生是否拥有健康的生活方式.以大学生生活方式对体质健康的影响作为研究对象;将体力活动、睡眠质量、手机成瘾3个方面的数据进行标准化处理,并将3个标准化处理得分相加,当3个标准化得分为正值时,表示学生具有健康的生活方式;当标准化得分为负值时,说明该学生的生活方式较不健康.结果表明,健康生活方式组的学生在BMI指数、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、耐久跑的成绩对比中显著优于不健康生活方式组学生;健康生活方式组学生在总体身体素质测试上非常显著优于不健康生活方式组学生.