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论有氧锻炼的理论与方法

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摘要

提出并从生理学和生物化学原理两方面阐明了有氧锻炼的定义和主要特点,论述了在有氧锻炼中用心率控制强度的理论依据;提出了锻炼者在进行有氧锻炼时的具体方法、手段及锻炼过程中的注意事项.

著录项

来源
《曲阜师范大学学报（自然科学版）》|2000年第1期|101-105|共5页
作者
孙桂芳;
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作者单位

曲阜师范大学体育教育部,273165,山东省曲阜市;

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正文语种 chi
中图分类运动生理学;
关键词
有氧锻炼; 生理学; 生物化学; 心率; 方法;

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